Olvidamos con demasiada frecuencia que esta bebida de invierno es una de las más saludables.

Esta bebida tan reconfortante en invierno está llena de beneficios. Todos lo amábamos cuando éramos pequeños.

En los termómetros, con el otoño ya bien establecido, el mercurio lucha cada vez más por subir por la mañana y baja muy rápidamente al final de la tarde. Café, té, infusiones… Las bebidas calientes suelen ser la única forma de calentarse cuando las temperaturas caen en picado.

Una de estas bebidas es realmente muy buena para la salud, pero lamentablemente no es la más popular. Además de sabrosa, esta bebida es una auténtica fuente de nutrientes. ¿Su particularidad? Ser beneficioso para nuestra memoria y nuestra concentración. El consumo regular de esta bebida también puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la circulación sanguínea.

Ideal para una tarde de descanso junto al fuego o después de una salida de compras, incluso se puede cubrir con una capa de nata montada, o incluso con unos malvaviscos. Lo has entendido, el chocolate caliente es muy bueno para la salud. De hecho, es el cacao que se añade a la leche el que tiene efectos beneficiosos para el organismo. Lleno de antioxidantes y vitaminas, también tiene la capacidad de frenar el envejecimiento de la piel y fortalecer la inmunidad. ¡Solo positivo!

En resumen, beber dos tazas de chocolate caliente al día sólo tiene beneficios, ¡así que date un capricho! Por otro lado, es importante señalar que estos efectos son mucho menos notorios si consumes una bebida industrial. Evidentemente es más aconsejable consumir agua caliente en la que se haya disuelto el cacao “auténtico”. Lo mismo ocurre obviamente con la ingesta de azúcar, que por supuesto debe limitarse en la bebida caliente.

Y para aquellos que no son fanáticos del chocolate caliente, no se preocupen. El té también tiene muchos beneficios. ¡Tres tazas al día reducen el riesgo de sufrir un derrame cerebral en un 14%! A diferencia del café, el té también es un buen estimulante, pero es menos excitante y, por lo tanto, es menos probable que te mantenga despierto toda la noche. Un estudio japonés realizado en 2006 también reveló que el té reduce el riesgo de diabetes en un 42% en los hombres. Entonces, ¿qué beberás en el desayuno mañana por la mañana?