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Considerado durante mucho tiempo un trastorno infantil, el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) persiste hasta la edad adulta y afecta a casi el 3% de esta población. En este contexto, investigadores estadounidenses han estudiado formas de aliviar los síntomas en adultos. Su estudio confirma un hecho frecuentemente relatado por los pacientes: algunos parecen controlar muy bien sus síntomas ocupando su agenda, en particular adaptándose a situaciones de estrés intenso.
En 2022, la psicóloga Maggie Sibley, profesora de psiquiatría de la Universidad de Washington, inició un estudio para evaluar la posibilidad de remisión del TDAH en adultos. Utilizando datos del Instituto Nacional de Salud Mental, Sibley examinó un conjunto de 483 pacientes con TDAH de Estados Unidos y Canadá. Estos participantes fueron seguidos durante un período de 16 años, lo que reveló un patrón fluctuante de TDAH. La mayoría de los pacientes parecieron recuperarse temporalmente, pero sus síntomas reaparecieron más tarde.
Frente a estas observaciones, Sibley examinó más profundamente las circunstancias que potencialmente permiten a los adultos con TDAH aliviar sus síntomas. En el nuevo estudio resultante, volvió a analizar los datos obtenidos en su investigación anterior desde otro ángulo. Los resultados, publicados en el Revista de psiquiatría clínicaindican que casi el 75% de los participantes observaron fluctuaciones en sus síntomas. Sibley clasificó a los participantes en tres grupos: aquellos que experimentaron una remisión completa temporal, aquellos que experimentaron remisiones parciales y aquellos cuyos síntomas permanecieron estables.
Conclusiones inesperadas, pero alentadoras.
Antes de este estudio, Sibley planteó la hipótesis de que reducir el estrés podría aliviar los síntomas del TDAH, independientemente de la edad. Sin embargo, los resultados mostraron lo contrario: la remisión parecía más probable cuando los pacientes asumían más responsabilidades. De hecho, los participantes del primer grupo a menudo experimentaron remisiones completas mientras realizaban tareas estresantes.
« Las personas con TDAH pueden desempeñarse mejor cuando se les desafía “, le dijo a The Guardian. Esta observación es compartida por muchos pacientes, incluida Abby Balderson, de 44 años, a quien le diagnosticaron la enfermedad en la infancia. Ella le dijo al New York Times: “ Cuando mi agenda está más ocupada y es más predecible, manejo mejor mi TDAH “. Sophie Didier, de 24 años, diagnosticada en la escuela secundaria, también notó una mejora al mantener una agenda ocupada.
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Si bien estos hallazgos son prometedores, Arij Alarachi, estudiante de doctorado en psicología de la Universidad McMaster, señala que el TDAH puede reaccionar de manera diferente según las circunstancias. Se necesitarán investigaciones adicionales para comprender completamente esta dinámica. De todos modos, Sibley enfatiza la importancia de rutinas estructuradas para reducir los síntomas: “
Adoptando buenas prácticas, puedes optimizar tus posibilidades de controlar tu TDAH », concluye.
Fuente: Revista de psiquiatría clínica.
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