¿Por qué los jóvenes aparentemente sanos sufren ataques cardíacos?
Dr.
- El ejercicio excesivo, el estrés y la dieta poco saludable contribuyen a los ataques cardíacos.
- Los hombres tienen más riesgo de sufrir enfermedades cardíacas que las mujeres después de la menopausia.
- Las personas con problemas cardíacos pueden hacer ejercicio bajo supervisión médica.
Los peligros insospechados del exceso de ejercicio
Contrariamente a la creencia popular, demasiado ejercicio puede ser peligroso para la salud del corazón. Los ataques cardíacos repentinos en hombres sanos de entre 30 y 40 años a menudo se deben a la falta de sueño, estrés severo, dieta poco saludable, uso excesivo de alcohol o drogas y, en algunos casos, exceso de suplementos proteicos recetados para desarrollar masa muscular.
Las pretensiones de buena salud
Los controles de salud sólo predicen el estado de salud de una persona hasta cierto punto. “Un control de salud no puede predecir con precisión eventos futuros”explica un cardiólogo. Muchos ataques cardíacos son provocados por rupturas repentinas de placa en arterias aparentemente sanas, lo que bloquea el flujo sanguíneo.
Riesgo cardíaco en hombres y mujeres.
Sí, el simple hecho de ser hombre es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardíacas. Las mujeres están naturalmente protegidas por los estrógenos. Sin embargo, numerosos estudios han confirmado que después de la menopausia, las mujeres experimentan un riesgo similar de enfermedad cardíaca debido a la disminución de los niveles de estrógeno.
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Ejercicio físico y enfermedades cardíacas.
Las personas a las que se les haya diagnosticado una enfermedad cardíaca o que hayan sufrido un infarto o una cirugía cardíaca pueden inscribirse en un gimnasio, pero sólo bajo supervisión médica. La intensidad y duración del ejercicio debe decidirla el cardiólogo. Es fundamental escuchar a tu cuerpo y no exceder tus límites físicos. “El exceso en cualquier cosa no es lo mejor para ti”concluye el cardiólogo.
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