Durante un intercambio organizado por la Centro Sadhguru para un Planeta Consciente En la Universidad de Harvard, el Dr. Vivek Murthy, funcionario de salud pública de EE. UU., y el maestro yogui Sadhguru abordaron los profundos efectos de la soledad en la salud. Este evento brindó la oportunidad de discutir los peligros del aislamiento social y la importancia de nuevas soluciones para contrarrestar esta “epidemia de soledad” que afecta a muchos países.
Una crisis de salud pública ignorada
El Dr. Vivek Murthy declaró recientemente que la soledad es una importante crisis de salud pública, particularmente alarmante entre los jóvenes. Según sus estimaciones, más de la mitad de los jóvenes estadounidenses sufren un profundo sentimiento de aislamiento, una tendencia que afecta también a una parte importante de la población europea. Esta crisis de soledad no solo afecta la salud mental: está asociada con mayores riesgos físicos, incluido un aumento del 29 % en enfermedades cardíacas y un aumento del 50 % en el riesgo de demencia entre los adultos mayores. Esta desconexión social podría ser incluso tan dañina como el tabaquismo o la obesidad, añadiendo una enorme carga a los sistemas de salud pública.
Los impactos de la soledad en la sociedad y la economía
La soledad no se trata sólo de tristeza o nostalgia, recordó el Dr. Murthy. Es un problema de salud pública que tiene importantes repercusiones económicas. En Estados Unidos, la soledad vinculada al estrés y la infelicidad genera costos de ausentismo estimados en 154 mil millones de dólares por año para las empresas. Una persona aislada tiene más probabilidades de desarrollar trastornos crónicos y aumentar la frecuencia de sus visitas médicas, contribuyendo así a una sobrecarga de los servicios de salud.
Un enfoque alternativo con el apoyo de la sabiduría espiritual.
Sadhguru, invitado de honor a este encuentro, destacó que la soledad es más que un fenómeno social, es también una experiencia psicológica. Según él, “la única salida está en el interior”: es necesario un mejor conocimiento de uno mismo y un equilibrio mental para liberarnos de esta crisis de aislamiento. Para el yogui, las prácticas espirituales y de meditación pueden ser respuestas efectivas para calmar el sentimiento de soledad. Este enfoque contrasta con los métodos de salud convencionales y forma parte de una visión más holística del bienestar.
El maestro yogui también aprovechó para anunciar su iniciativa “Miracle of Mind”, una campaña de sensibilización destinada a promover prácticas espirituales sencillas, adaptadas a nuestra sociedad moderna, que nos permitan gestionar mejor el estrés y la soledad.
Para el Dr. Murthy, las soluciones a esta crisis deben ir mucho más allá de la prestación de atención tradicional. Enfatizó la necesidad de una “caja de herramientas” ampliada para los proveedores de atención médica, que incluya técnicas para el bienestar emocional y mental, como la meditación o las prácticas físicas del yoga. La idea es ir más allá de la simple salud física y adoptar una definición más global de salud, incluida la estabilidad mental y emocional, para contrarrestar el aislamiento social.
El papel de la comunidad y el medio ambiente
Los dos ponentes también discutieron la importancia de los vínculos comunitarios para contrarrestar esta crisis de aislamiento. El Dr. Murthy enfatizó el lugar de la “comunidad” en las ciudades y las empresas, y enfatizó que las conexiones humanas fortalecidas pueden mejorar el bienestar colectivo y personal. Sadhguru, por su parte, recordó que preservar el medio ambiente también es un factor clave. Según él, la degradación del suelo y del medio ambiente contribuye indirectamente a la desconexión del individuo de la naturaleza y de los demás.
Como parte de su movimiento Salvar el sueloSadhguru presentará sus iniciativas en noviembre en la COP29 en Bakú. Para él, la protección de los suelos, los ecosistemas y la biodiversidad es fundamental para asegurar una vida saludable a las generaciones futuras.
Crédito de la foto: Pixabay (cc)
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