¡No, no y no! El dolor menstrual no es inevitable. Sophia Rakrouki, matrona especialista, nos recuerda la importancia de escuchar al cuerpo y nos habla de la eficacia de las soluciones naturales. Encontrar.
El dolor menstrual, a menudo considerado “normal”, con demasiada frecuencia se minimiza. Sophia Rakrouki, partera apasionada por la salud de la mujer, nos explica por qué estos dolores nunca deben ignorarse y cómo gestionarlos mejor en el día a día. Ella recuerda que existen soluciones naturales para mejorar tu bienestar diario.
¿Un Spasfon y de nuevo?
“No es normal tener dolor, tenga o no la regla”, dice Sophia Rakrouki, especialista en endometriosis. Inmediatamente enfatiza la importancia de diferenciar el malestar del dolor que impacta la vida cotidiana. “Si funciona con Doliprane, es bastante normal. Pero si el dolor persiste y perturba la vida cotidiana, debemos reaccionar. »
Las causas del dolor menstrual son múltiples y van desde la endometriosis hasta los fibromas y el desequilibrio hormonal. “ Cuanto más aprendo, más me doy cuenta de que no lo sé”, resume, para mostrar cómo el conocimiento sobre la salud de la mujer sigue siendo complejo y en constante cambio.. Por tanto, lo mejor es consultar directamente a los especialistas, ¡porque no todos los ginecólogos están capacitados en estos temas! Esto ayuda a evitar costosas divagaciones médicas, tanto económicas como mentales.
La palabra que desencadena el cuidado
El experto subraya la importancia crucial del primer tratamiento. “Debemos examinar toda la historia ginecológica: cuánto tiempo lleva presente el dolor, su naturaleza y si hay otros síntomas asociados. » ¿Su método infalible? Realizar rápidamente una ecografía con un especialista en endometriosis y, si es necesario, completar con una valoración hormonal para afinar el diagnóstico.especialmente en casos de síndrome premenstrual particularmente intenso.
Salga del famoso “está en la cabeza” que se dice cuando la medicina no encuentra una respuesta. Debemos tener en cuenta que las máquinas nunca son 100% fiables, mientras que las palabras de un paciente siempre lo son.
¿Estás cansada de tener tu período todos los meses?
¡Pero no se trata de dañar tu cuerpo! Existen soluciones naturales Y efectivas. Entre ellos, ENDOMELIA de ISN, complemento alimenticio compuesto por plantas ultrapotentes como Azafrán, Resveratrol, NAC y PEA, ingrediente clave para actuar sobre el dolor.
Los reconocidos ingredientes activos naturales de estas cápsulas, a tomar en cursos de 30 días, ayudar a calmar el dolor, reducir la inflamación y mejorar el equilibrio emocional. ¡Todo eso de una vez mi capitán!
Probado en más de 100 mujeres, El 85% de ellos notó una mejora significativa en sus síntomas. Reducción de dolores de cabeza, fatiga, cambios de humor, irritabilidad y dolor… Y esto durante todo su ciclo.
Descubre el complemento alimenticio Endomelia de ISN
Existen soluciones
“Bajo ninguna circunstancia debemos dejar sufrir a una mujer”: paracetamol y Spasfon como medida preventiva, antes de que el dolor tenga tiempo de aparecer, y luego antiinflamatorios 30 minutos después si no es suficiente. ¿Aún no es divertido? Entonces, acudimos a un especialista en dolor (¡sí, existe!).
Los tratamientos hormonales, los DIU o abordajes como la fisioterapia y la osteopatía también pueden ayudar mucho. En términos de pastillas, hay de todo tipo y puedes usarlas temporalmente, sólo para sacar tu cabeza a flote. En definitiva, cuando se cuenta con un buen soporte, ¡hay soluciones!
Soluciones naturales y educación.
Sophia Rakrouki añade que los complementos alimenticios son, como su nombre indica, un complemento excelente. También recomienda los que contienen vitamina D, para las carencias, o los que contienen plantas potentes como el sauzgatillo – bingo, ¡es precisamente uno de los principios activos clave de la fórmula de ENDOMELIA!
La única precaución a tomar antes de recurrir a los beneficios de la Madre Naturaleza (¡pero en su versión bonita!) Es comprobar cuidadosamente si alguno de sus antecedentes médicos no contraindica su uso. Las cápsulas deben adaptarse a cada caso y acompañarse de una dieta equilibrada.
¿El otro método natural que prefiere? Hablar. Ya sea en la escuela, en las redes sociales (recomendamos su estupenda cuenta de Insta @mafertiliteam en la que populariza el tema), pero también en terapia.
“Cuando te has fortalecido a través del dolor, necesitas que te sigan”, explica la matrona. “Hablamos de anticoncepción, pero no lo suficiente sobre la regla y lo que puede ser anormal. En definitiva, no conocemos nuestro propio cuerpo. » concluye, pidiendo más apertura y debate sobre el tema.
En breve, El dolor menstrual nunca debe trivializarse. Claramente es hora de cambiar de mentalidad y escuchar realmente a las mujeres cuando sienten dolor.
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