Después del frenesí del inicio del año escolar en septiembre, los beneficios de las vacaciones de verano se desvanecieron rápidamente. Tanto en la oficina como en casa, la rutina vuelve, las tareas se superponen y aparece el cansancio.
“El otoño es una época de mucha actividad en el lugar de trabajo. Probablemente el más concurrido. Uno puede sentirse abrumado rápidamente”, advirtió la especialista en recursos humanos Annie Boilard, entrevistada poco después del inicio del año escolar.
Pero antes de que llegue el gris de noviembre, octubre es un buen momento para hacer balance y (re)establecer buenos hábitos. ¿Por dónde empezar?
Muévete en equipo
¿Qué pasaría si reemplazáramos la reunión de equipos de la tarde con una caminata en equipo? El ejercicio por supuesto tiene un nombre: co-walking.
Bien establecido en muchos lugares de trabajo, reunirse mientras se camina ayuda a contrarrestar el sueño por la tarde o incluso a estimular la creatividad aprovechando el aire fresco de la mañana.
Varios estudios muestran que los participantes están más alerta cuando salen al exterior y que abundan las ideas.
El objetivo no es caminar una distancia larga, ni siquiera completar un desafío. Un recorrido por el edificio de oficinas o el parque cercano es suficiente para una sesión de lluvia de ideas o incluso para discutir una situación específica con un colega o superior en un ambiente menos formal y menos intimidante.
ir al spa
¿En el spa con colegas? ¡Por qué no! Este otoño, el spa Strøm Nordic invita a los empresarios a ofrecer un Día de la Desconexión a su plantilla. Este paquete corporativo tiene como objetivo contrarrestar la hiperconectividad, que puede provocar fatiga mental, y promover el equilibrio entre la vida profesional y el bienestar personal. Además del acceso a las instalaciones, la oferta también puede incluir una sala de reuniones, conferencias o actividad grupal. ¡Todo mientras mantienes el teléfono fuera de tu alcance!
Evite la congestión del tráfico
Con la vuelta a la oficina llega la congestión del tráfico. Y, como se sabe, el tráfico es una fuente de fatiga y estrés.
Por este motivo, cada vez más empresas optan por horarios laborales flexibles. “Nuestros empleados son libres de ajustar su horario como quieran: algunos llegan antes, otros después de la hora punta”, dice Laurie Compartino, directora general de MBH Human Office Furniture.
Otros, como el estudio de arquitectura Quinzhee, animan a sus empleados a viajar en bicicleta, incluso durante todo el año, u ofrecen un descuento en el abono mensual de transporte público.
Teletrabajo fuera de casa
El teletrabajo tiene sus ventajas, pero también sus desventajas. Uno de los más comunes es la falta de interacciones sociales que puede provocar aislamiento e incluso depresión. Según las estadísticas, los teletrabajadores a tiempo completo son más propensos a la depresión.
Por otro lado, el teletrabajo tiene la opción de trasladar tu oficina a donde quieras. En una cafetería confortable o animada, según el ambiente deseado, o incluso cerca de la naturaleza.
Varios centros al aire libre e incluso los parques nacionales de Sépaq acogen a los teletrabajadores. Otoño, cuando la naturaleza se adorna con hermosos colores y el aire fresco se instala, ¡es hora de cambiar el aire (de tu oficina)!
Algunos establecimientos turísticos Sépaq ofrecen wifi y paquetes para teletrabajadores. (Charles Boutin)
Planifica tareas más complejas hasta fin de año
Una de las razones del cansancio de octubre es la perspectiva de fin de año. O más precisamente, la carga de trabajo que habrá que realizar para entonces. En otoño, los equipos de trabajo hacen balance de los objetivos que deben alcanzarse: esto a veces puede resultar desalentador o desmotivador.
El truco consiste en planificar tareas más largas y complejas, delegar cuando sea posible y organizarlas por etapas, recomienda Manon Poirier, directora general de la Ordre des CRHA.
“Planificar por trimestre permite evitar estar siempre abrumado; también nos da más flexibilidad para responder a posibles casos más urgentes”, invita.
La sección Workplace aborda los temas de las relaciones entre empleadores y empleados, para revelar iniciativas originales para contrarrestar la escasez de mano de obra, para hablar de un mundo en constante cambio. ¿Tienes alguna idea? Escríbanos a [email protected].
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