Asociación
Mujeres en movimiento. Este es el nombre de un programa de investigación del laboratorio Move (Movilidad, envejecimiento y ejercicio), apoyado por la cátedra de deporte y salud en colaboración con la Universidad de Poitiers y la Fundación Universitaria de Poitiers. Su objetivo es estudiar los efectos de la actividad física sobre el sistema cardiovascular de la mujer, según las diferentes etapas de su vida.
En este contexto, un equipo de tres investigadores se interesa especialmente por el período de la menopausia. Un tema poco desarrollado en la literatura científica, mientras que cerca de 14 millones de mujeres francesas se ven afectadas por este cambio hormonal según el Inserm. “Solo el 1% de los estudios de ciencias del deporte se dedican a mujeres posmenopáusicas”recuerda Carina Enea, profesora de fisiología del ejercicio en Poitiers, que trabaja con Nathalie Delpech, su colega, y Morgane Le Bourvellec, estudiante de doctorado.
“Una de cada tres mujeres muere por enfermedades cardiovasculares”
Los tres investigadores ya conocen la prevalencia de enfermedades cardiovasculares en las mujeres. “Es la principal causa de mortalidad femenina: una de cada tres mujeres muere a causa de ella, siendo el principal culpable el ictus, que afecta a una de cada cuatro mujeres”subraya Carina Enea. Y si esta población está más expuesta es por un cambio de hábitos de vida. “Las mujeres consumen más alcohol, fuman más, están más estresadas y son más inactivas. »
En las mujeres de mediana edad, la aparición de síntomas (sofocos, sudores nocturnos, problemas de sueño, ansiedad, etc.) también aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión arterial o enfermedades cardiovasculares. “Para estas mujeres adoptar un estilo de vida activo es fundamental y puede mejorar su calidad de vidainsiste el profesor-investigador. Es importante apoyar a las mujeres más inactivas para que puedan aumentar su nivel de actividad física. »
En este sentido, el equipo del laboratorio Move sigue reclutando voluntarias femeninas, menores de 70 años, posmenopáusicas, con dificultad para respirar durante los esfuerzos cotidianos y sin práctica deportiva habitual. El Dr. Barnabas Gellen, cardiólogo del policlínico Elsan de Poitiers y participante en este proyecto de investigación, les proporciona una evaluación cardiovascular en profundidad. Además, los participantes siguen sesiones de ejercicio a cargo de profesionales de la actividad física adaptada de la red Sport santé 86. “El objetivo es permitirles escapar de la espiral del descondicionamiento. »
Bajar la presión arterial
Durante su tesis, Morgane Le Bourvellec demostró que “todo tipo de ejercicios como Pilates, caminar a paso ligero o andar en bicicleta son eficaces para bajar la presión arterial de la mujer”libro Carina Enea. El fortalecimiento muscular también es más beneficioso para las mujeres posmenopáusicas. Y mujeres que experimentan sofocos o sudores nocturnos. “responder mejor a estos ejercicios”. Lo que le hace decir: “Nunca es tarde para iniciar una actividad. »
Para participar en el programa: [email protected] o 05.49.45.37.72.
