Las enfermedades invernales más comunes en los niños.
el resfriado común
El resfriado común es probablemente la enfermedad invernal más común entre los niños. Es una infección viral leve que se transmite fácilmente. Un niño puede contraer varios resfriados al año, especialmente si se expone a entornos grupales como la escuela.
- Síntomas : Secreción nasal, estornudos, dolor de garganta, tos leve, fatiga.
- Prevención : Lávese las manos periódicamente, evite el contacto directo con personas resfriadas y abrigue bien a los niños cuando salgan a la calle en épocas de frío.
la gripe
La gripe es más grave que el resfriado común y los niños son particularmente vulnerables a ella. El virus de la gripe se propaga fácilmente y puede causar complicaciones, especialmente en niños pequeños y personas vulnerables.
- Síntomas : Fiebre alta, dolores corporales, dolor de cabeza, tos seca, fatiga intensa.
- Prevención : Vacunación antigripal a partir de los 6 meses, lavado de manos, evitar contacto con personas enfermas.
Bronquiolitis
La bronquiolitis es una infección viral del tracto respiratorio que afecta principalmente a bebés menores de dos años. Es causada por el virus respiratorio sincitial (VRS) y puede causar dificultad para respirar.
- Síntomas : Tos, sibilancias, dificultad para respirar, fatiga, fiebre moderada.
- Prevención : Lavarse las manos, evitar lugares públicos con bebés, ventilar las habitaciones.
Gastroenteritis
La gastroenteritis viral, a menudo causada por rotavirus o norovirus, es una infección intestinal que se propaga rápidamente, especialmente en escuelas o guarderías.
- Síntomas : Diarrea, vómitos, dolores de estómago, fiebre leve.
- Prevención : Reforzar la higiene de manos, limpieza de superficies compartidas, evitar compartir vasos o cubiertos.
Otitis
La otitis media aguda suele aparecer después de una infección respiratoria, como un resfriado. Se manifiesta como una inflamación del oído medio y puede provocar dolores intensos en los niños.
- Síntomas : Dolor de oído, llanto, irritabilidad, fiebre.
- Prevención : Tratar las infecciones respiratorias ante los primeros signos, consultar rápidamente en caso de dolor persistente.
Angina de pecho
La angina o faringitis es una infección de garganta que puede ser viral o bacteriana. En los niños, la faringitis estreptocócica puede causar un dolor intenso y, a veces, requiere antibióticos.
- Síntomas : Dolor de garganta, fiebre, dificultad para tragar, ganglios linfáticos inflamados.
- Prevención : Higiene de manos, evitar el contacto con personas enfermas.
¿Cómo prevenir las enfermedades invernales en los niños?
1. Reforzar la higiene de manos
Lavarse las manos sigue siendo una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de virus. Enseña a tus hijos a lavarse las manos periódicamente con agua y jabón, especialmente después de estar en contacto con otros niños o después de estornudar.
2. Ventila las habitaciones con regularidad
Incluso en invierno, es importante ventilar las estancias de la casa durante unos minutos cada día. Esto ayuda a renovar el aire y eliminar algunos de los gérmenes presentes en el aire.
3. Mantener una buena alimentación
Una dieta rica en vitaminas, especialmente vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Ofrezca frutas y verduras de temporada para darles los nutrientes que necesitan para combatir los virus.
4. Asegurar una buena hidratación
El invierno, con aire seco y calentado, puede deshidratar a los niños sin que se den cuenta. Asegúrese de que beban agua con regularidad, especialmente si tienen fiebre o alguna enfermedad.
5. Fomentar el descanso
El sueño es un factor clave para mantener un sistema inmunológico fuerte. Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente para recuperarse por completo y evitar enfermarse.
¿Cuándo consultar a un médico?
Aunque la mayoría de las enfermedades invernales son benignas, determinadas situaciones requieren una consulta médica rápida:
- Si su hijo tiene un fiebre alta (más de 38,5°C) que persiste durante más de tres días.
- si el presenta dificultades respiratorias o sibilancias.
- En cas de vómitos o diarrea persistenteslo que puede provocar deshidratación.
- Si su hijo se queja dolor de oído severo o muestra signos de fatiga excesiva.
- Si su hijo está letárgico o inusualmente bajo de energía.
para resumir
El invierno es una época en la que las enfermedades virales circulan abundantemente, especialmente entre los niños que están en estrecho contacto en las escuelas y guarderías. Aunque la mayoría de las enfermedades invernales son leves, es fundamental identificarlas adecuadamente y tomar medidas preventivas para evitar que se propaguen dentro de la familia. Con una buena higiene, una dieta equilibrada y consultas médicas periódicas, podrás ayudar a tus hijos a pasar la temporada de frío con buena salud.
