“Ojo, es la peor bebida alcohólica desde el punto de vista calórico”, dice el Dr. Cocaul

“Ojo, es la peor bebida alcohólica desde el punto de vista calórico”, dice el Dr. Cocaul
“Ojo, es la peor bebida alcohólica desde el punto de vista calórico”, dice el Dr. Cocaul
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Durante una comida, como aperitivo o para celebrar un evento concreto, el alcohol suele cobrar protagonismo en las grandes mesas. Pero tenga cuidado de limitar su consumo. Porque además de ser peligroso para la salud, el alcohol es muy rico en calorías. Sin embargo, no todas las bebidas alcohólicas son iguales. “Tenga en cuenta que una copa de champán, una copa de rosado, una copa de vino tinto o una cerveza equivalen aproximadamente a unas 100 calorías, aproximadamente”.quiso recordar para Yahoo el médico nutricionista Arnaud Cocaul, señalando un tipo de alcohol que, según él, sería el peor desde el punto de vista calórico: los cócteles. De hecho, para algunos de ellos, la carga calórica puede “de inmediato” Suman 500 calorías, como la Piña Colada o el Mojito. Según explicó, en estas bebidas es la adición de azúcar la que plantea el problema.

Además, el azúcar combinado con alcohol tiende a minimizar, para el consumidor, los efectos del etanol que no son inmediatamente perceptibles. Conclusión : “Tendemos a consumir en exceso”. Al mismo tiempo, el doctor Arnaud Cocaul quiso señalar otro efecto pernicioso del alcohol: la ingesta de alimentos. Por eso, como mucha gente sabe, los consumidores de alcohol suelen recurrir a cacahuetes y pasteles de aperitivo. Y eso no es todo: al consumir alcohol, los bebedores también tienden a percibir peor la saciedad, fenómeno que les lleva a consumir en exceso estos alimentos nocivos.

Ante todos estos inconvenientes, el doctor Arnaud Cocaul aconseja beber, entre cada vaso de alcohol, el equivalente a dos vasos de agua. “Evitará que tengas resaca y también te permitirá ralentizar un poco la ingesta de alimentos”.

Como señala el gobierno en su sitio web, si desea limitar los riesgos para su salud a lo largo de su vida, se recomienda no consumir más de 10 vasos estándar por semana y no más de 2 vasos estándar por día, pero también tener días durante la semana sin consumo.

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A pesar de una disminución constante en el volumen de alcohol consumido en los últimos 50 años (principalmente impulsada por la reducción del consumo de vino), el consumo de bebidas alcohólicas sigue siendo muy significativo en Francia en frecuencia y volumen.

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