Aquí están los 5 peores alimentos para la salud, según el Doctor Cocaul

Aquí están los 5 peores alimentos para la salud, según el Doctor Cocaul
Aquí están los 5 peores alimentos para la salud, según el Doctor Cocaul
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Que tu alimentación sea tu mejor medicina“, ya recomendó Hipócrates. Si quieres controlar tu dieta para mantener una buena salud, debes evitar en la medida de lo posible ciertos alimentos. En un vídeo, el Dr. Arnaud Cocaul, nutricionista, señala los cinco productos que deberían prohibirse tu plato En uno, un producto querido por grandes y pequeños… patatas fritas. Anima a la gente a evitar en la medida de lo posible comer patatas fritas y otros productos similares, como aperitivos.

A continuación, el Dr. Cocaul aconseja limitar el consumo de productos dulces inflados como el maíz inflado y todos los demás productos de confitería que se pueden comer rápidamente. “En tres, yo pondría cualquier queso procesado como el Apéricube, que tendemos a consumir en exceso rápidamente. Yo añadiría también los embutidos, que deberían limitarse drásticamente para evitar el riesgo de desarrollar determinados tipos de cáncer. Y también añadiría productos ultraprocesados, es decir platos a los que se les han añadido salsas y potenciadores del sabor.“.

A esta lista, el Dr. Cocaul agrega platos que conviene calentar en el microondas. De hecho, son los recipientes los que plantean un problema con la transferencia de moléculas que van del envase al alimento. “El packaging también es un tema que quería destacar para animaros a colocar los alimentos en recipientes aptos para microondas.“, recomienda el médico nutricionista. Antes de concluir: “Voy a romper un poco el estado de ánimo, pero los alimentos de los que hablé realmente deben evitarse. Si no puedes hacerlo, cómelos con moderación, cuidado y mucha puntualidad.“.

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