Celulitis: causas y remedios naturales

Celulitis: causas y remedios naturales
Celulitis: causas y remedios naturales
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Este martes, Charlotte Jacquet disecciona la celulitis. Como recordatorio, se trata de una acumulación de grasa, agua y toxinas debajo de la piel. Esto forma nódulos que dan la apariencia de piel de naranja. A menudo está relacionado con factores genéticos, hormonales y de estilo de vida. Su eliminación puede resultar difícil porque requiere un enfoque holístico, actuando tanto en el aspecto estético como en las causas profundas.

¿Cómo reducir la celulitis de forma natural?

Primer pilar como suele ser: la alimentación. Es importante seguir algunos consejos básicos. Así que evita los alimentos procesados ​​y los alimentos con alto contenido de azúcar, que favorecen la inflamación y la acumulación de toxinas. En su lugar, elija frutas y verduras frescas, ricas en antioxidantes, así como proteínas magras y grasas buenas.
Además, varios nutrientes desempeñan un papel clave en la lucha contra la celulitis. Son especialmente importantes la vitamina C, los flavonoides, los ácidos grasos omega-3, el magnesio y los antioxidantes. De hecho, ayudan a fortalecer los tejidos conectivos, mejorar la circulación sanguínea y linfática y reducir la inflamación.

Plantas al rescate

Antes de ir al meollo del asunto, un rápido recordatorio: busque siempre el consejo de un profesional de la salud antes de utilizar plantas medicinales.
Varias plantas favorecen una mejor circulación sanguínea y linfática aumentando la resistencia de la red capilar: vid roja, acebo, hamamelis, trébol dulce, retama, castaño de indias y avellano.
Otros aumentarán la termogénesis (producción de calor en el cuerpo que promoverá un aumento del metabolismo celular y acelerará la pérdida de grasa) como las hojas de té verde, las semillas de guaraná y las hojas de yerba mate.
Por último, para drenar los tejidos de la piel, apóyese en las sumidades floridas de reina de los prados, pilosella, hojas de abedul, hierba de limón, cola de caballo, hojas de ortosifón, pensamiento silvestre, flores de saúco y bardana.
Puedes beber una infusión de hierbas terapéutica teniendo una mezcla de estos tres tipos de plantas elaborada en herboristería.

La aromaterapia también es una gran aliada

Charlotte Jacquet te ofrece una sinergia a base de aceites esenciales anticelulíticos. Simplemente derrita 20 g de manteca de karité al baño María, déjela enfriar, luego transfiérala a su olla y agregue:
30 gotas de aceite esencial de madera de Ho (reafirmante)
30 gotas de aceite esencial de palmarosa (desobstruido)
30 gotas de aceite esencial Criste Marine (favorece la eliminación de grasas)
30 gotas de aceite esencial de Lemongrass (detox + drenaje)
Mezcla y luego deja enfriar la olla en el refrigerador. Tu sinergia está lista para ser aplicada. Aplicar una pequeña cantidad de la mezcla en las zonas más afectadas (muslos, caderas, glúteos) masajeando a modo de rodadura, palpando y dejando que la mezcla penetre bien. Realiza este masaje dos veces al día mañana y noche durante 3 semanas. Tómate un descanso de una semana y empieza de nuevo en 3 semanas.
Esta sinergia no debe utilizarse durante el embarazo o la lactancia. En caso de duda, consulte a su médico o farmacéutico.


SENTIRSE BIEN

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