¡6 consejos para ganar peso de forma saludable!

¡6 consejos para ganar peso de forma saludable!
Descriptive text here
-

¡Para ganar peso, necesitas comer más calorías de las que quemas! Esto significa que debes consumir más comida pero con cuidado, de forma controlada, nos explica Magalie Tatessian, nuestra experta en dietética.

Para ganar peso de forma saludable, aquí tienes 6 consejos de nuestra dietista Magalie Tatessian
– favorecer los alimentos para beber o hacer puré (consumir tantas calorías como sea posible sin exagerar)
– acumular comidas pequeñas
-evitar beber agua antes de comer
-comer proteínas 1 a 2 veces al día
-elige tu pan con aceitunas, semillas…
-Evitar alimentos que requieran mucha masticación como pescado blanco, verduras crudas, etc.

Magalie te explica todos los lunes cómo hacer el bien a nuestro cuerpo a través de acciones sencillas.
Descubra la “dietética desinhibida”, una nueva forma de comer manteniendo los placeres de la vida cotidiana.
Ella le apoya en su enfoque de bienestar en Aix-La Duranne y por videoconferencia en toda Francia.

Sigue a Magalie a través de ellasitio de Internety en las redes sociales víaInstagram

-

PREV Los titulares del expreso de este viernes 17 de mayo de 2024
NEXT Se dice que este producto poco conocido de la colmena es el secreto para una flora intestinal fuerte y una digestión cómoda.