Desde hace unos veinte años, el tema de la salud mental y la felicidad plantea grandes interrogantes. Con la vida moviéndose a cien millas por hora, a veces tenemos poco tiempo para hacernos las preguntas correctas. Pero para algunos, esta búsqueda perpetua de la felicidad puede provocarles verdaderos ataques de ansiedad. Este fenómeno se llama querofobia. En realidad, las personas que padecen esta enfermedad creen que no tienen derecho a la felicidad, porque, según ellos, lo único que les espera en los próximos meses es la desgracia.
¿Qué es la querofobia?
El psicólogo clínico Alexander Alvarado fue interrogado sobre este tema por Well and Good, según señalaron nuestros compañeros de TF1. Para él, la querofobia implica “ un miedo irracional a ser feliz debido a la creencia de que algo malo resultará“. Y esta ansiedad se manifiesta por “ la ansiedad más generalizada de esperar lo inevitable y anticipar resultados negativos“. Por lo tanto, no se les puede pasar por la cabeza ningún pensamiento positivo ni siquiera un poco de alegría. Se lo prohíben. A menudo, se desconectarán de la realidad y preferirán meditar.. “Esta forma de ansiedad surge del miedo a que la serenidad pueda de alguna manera volvernos vulnerables”. explica Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta de Feria de la vanidad.
¿Cómo se manifiesta esta enfermedad mental?
En realidad, “Detrás de este miedo se esconde en realidad la idea de que la felicidad es sólo un estado efímero y que a cada momento de alegría le seguirán desgracias, traumas o acontecimientos negativos. Cuando sufrimos querofobia experimentamos una profunda ansiedad, ligada al miedo a lo que pueda pasar tras un momento de felicidad. Este comportamiento puede ser consecuencia de un trauma, a menudo vinculado a la infancia.. Esta fobia a la felicidad se ve alimentada por períodos muy oscuros vividos en el pasado, que marcan a la persona para siempre. Los niños que han sufrido violencia sexual o las mujeres que son víctimas de violencia doméstica están sujetos a querofobia. Drama o conflicto intenso entre dos personas también puede provocar la aparición de este trastorno. Las personas deprimidas o muy ansiosas también se ven afectadas por esta fobia a la felicidad.
¿Cómo podemos salir de este letargo?
Sin embargo, según algunos expertos, sí existe una forma de aliviar estas dolencias. De hecho, la querofobia se puede tratar. Para ello es importante consultar a un psicólogo. De hecho, este trastorno puede ser una señal de advertencia de una depresión mayor. Algunos expertos aconsejan a sus pacientes sobre relajación, respiración profunda o hipnoterapia.. La psicoterapeuta Valeria Foirenza Perris recomienda algunos métodos para seguir adelante. “Tomar conciencia de que se padece este trastorno es sin duda un primer paso imprescindible. Además, es necesario comprender, a través del trabajo sobre uno mismo, el origen y las causas de la ansiedad y las preocupaciones, para poder afrontarlas. En este proceso, nunca debes subestimar la ayuda que tus seres queridos tienen para ofrecerte”.
La fobia a la felicidad se puede tratar
Por eso el entorno es muy importante para las personas que padecen querofobia. : “ Además de su amor y apoyo, su cónyuge, amigos o familiares pueden brindarle consejos muy valiosos para superar los miedos. Como el diagnóstico de querofobia no cuenta con el reconocimiento de los organismos autorizados, no existe un remedio real para ello. Sin embargo, como ocurre con cualquier otro trastorno que afecte a tu vida, la psicoterapia puede dar muy buenos resultados. »
