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| La miopía es común tanto en niños como en adolescentes. |
| Foto: CVa/CVN |
Durante sus consultas con estudiantes en la ciudad de Ho Chi Minh, la doctora observó que la tasa de miopía entre los niños que viven en las ciudades urbanas es mayor que entre los que viven en los suburbios de las grandes ciudades.
Además, el número de estudiantes de secundaria y preparatoria con miopía es mayor que el de estudiantes de primaria.
| Infografía: Thu Hà – CVa/CVN |
El uso omnipresente de tabletas, ordenadores y teléfonos inteligentes está causando preocupación entre los padres, que observan a sus hijos usarlos durante horas sin descanso y les provoca fatiga.
Entonces, el médico recomienda que los profesores apliquen la regla 20-20-20 en clase, es decir, los niños trabajan durante 20 minutos, luego toman un descanso de 20 segundos mientras miran a una distancia de 20 pies (aproximadamente 6 metros).
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| Foto de : Thu Hà – CVa/CVN |
El aula debe estar bien iluminada, pero ni demasiado brillante ni demasiado oscura, ya que esto puede ser perjudicial para los ojos.
Un problema creciente pero prevenible
Algunos niños, desde pequeños, no comprenden ni refieren su miopía. Pueden presentar signos como visión borrosa o dolores de cabeza sin avisar a sus padres.
Una vez detectada, la miopía puede alcanzar un nivel elevado. Por ello, es importante que los padres estén atentos a los síntomas en los niños para poder detectarlo a tiempo.
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| Foto: Cva/CVN |
Se deben estar atentos a signos como acercarse a la pantalla del televisor, leer o escribir a una distancia muy cercana, parpadear o frotarse los ojos.
Estos síntomas indican la necesidad de una consulta médica. La miopía puede afectar las actividades diarias de los niños, como el aprendizaje, los deportes y la lectura.
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| Infografía: Thu Hà – Cva/CVN |
La miopía se puede prevenir mediante una acción concertada entre los niños, las familias y las escuelas. Esto implica adoptar reglas en cuanto a la postura al leer y escribir, ejercicios oculares para mirar objetos lejanos, reducir el tiempo frente a la pantalla y mantener una distancia adecuada de las pantallas, así como aumentar las actividades al aire libre y una alimentación saludable.
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| Foto: CVa/CVN |
Los alimentos ricos en color, como las verduras de color verde oscuro, rojo y naranja, son beneficiosos por su alto contenido en vitamina A, que protege los ojos.
Otro problema de la sociedad moderna son las cataratas, que son comunes entre las personas mayores. Esta enfermedad puede provocar ceguera si no se trata rápida y adecuadamente.
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| Consultar periódicamente a un médico ayuda a prevenir y evitar mejor las enfermedades oculares. |
| Foto: CVa – VNA/CVN |
Aunque la cirugía puede restaurar la visión, algunos casos se detectan demasiado tarde, lo que provoca complicaciones graves.
Thu Hà Ngô/CVN
