Las plantas vuelven a demostrar su influencia sobre la depresión y la ansiedad. Según un estudio publicado en Naturaleza Salud Mental, vivir cerca de un espacio verde participaría activamente en la mejora de nuestra salud mental. Yaohua Tian, coautor del estudio, dijo Médico Xpress : “Llegamos a la importante conclusión de que la exposición prolongada a la vegetación residencial se asocia con un menor riesgo de depresión y ansiedad”.
Investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong, en China, analizaron los diferentes perfiles en una base de datos -basada en voluntarios- del Reino Unido. Después de eliminar a los pacientes afectados por depresión severa y otros trastornos a largo plazo, los científicos recopilaron información sobre más de 400.000 personas.
Realizaron un estudio transversal, relacionando la distancia entre su lugar de residencia y cualquier espacio verde, y sus datos médicos, centrándose en particular en los signos de trastornos de salud mental. ¿El resultado del estudio? Los ingleses con acceso regular a espacios verdes se vieron menos afectados por los síntomas depresivos y de ansiedad.
Destacan el impacto anticontaminación de los espacios verdes
Según Yaohua Tian, ”la reducción de la contaminación del aire en zonas más verdes probablemente desempeñe un papel importante en esta tendencia”. De hecho, las plantas tienen un impacto real en la pureza del aire urbano. Según un estudio realizado por la empresa Asterès, los árboles de gran tamaño podrían retener hasta 5,4 toneladas de CO2 al año, además de 20 kg de polvo. Para dar un orden de magnitud, esto equivale a la producción de un Airbus A320 en 600 km.
Esta contaminación tendría un impacto inmediato en nuestra salud física y mental. Porque según un estudio de 2019, publicado en Perspectivas de salud ambiental, Incluso la exposición a corto plazo al aire contaminado “agrava la inflamación existente en el cerebro causada por factores estresantes diarios, lo que conduce a síntomas de [troubles de la] salud mental”.
Un estudio finlandés de 2016 fue aún más lejos. Los investigadores argumentaron que era específicamente la inmersión en un espacio verde lo que tenía un impacto en la respiración y el bienestar mental. Una cosa es segura: todo el mundo está de acuerdo en animarnos a visitar más a menudo estos oasis naturales que tenemos a nuestra disposición.
