¿Por qué estamos cansados? La fatiga puede ser causada por un problema de salud mental, un problema de salud física o ser una reacción al medio ambiente. A menudo resulta de una enredoenredo de estos diferentes factores. El exceso de trabajo, el estrés, las infecciones, los problemas de salud, las enfermedades, los trastornos del sueño, las dificultades familiares, la anemia, la desnutrición o incluso el Covid-19 pueden ser la causa de la astenia, comúnmente llamada fatiga.
La fatiga reactiva se origina por alteraciones del estilo de vida o enfermedades de corta duración. duraciónduración. Es temporal. Las fuentes más comunes de fatiga son:
- descanso insuficiente: sueño insuficiente (trasnochar, etc.) o sueño irregular (diferencias horarias repetidas, etc.);
- aburrimiento y desmotivación en el trabajo o, por el contrario, exceso de trabajo;
- una situación de estrés profesional o familiar;
- ejercicios físicofísico estilo de vida intenso o por el contrario sedentario;
- una enfermedad infecciosa viral, bacteriana o, más raramente, parasitaria;
- un acto operativo, un partoparto ;
- tomando sustancias tóxicas o medicamentos: Drogas psicotropicasDrogas psicotropicassedantes, antidepresivos, diuréticosdiuréticos, analgésicosanalgésicos, antihistamínicosantihistamínicosnarcóticos, alcoholalcohol…
¿Qué es la astenia?
La astenia es fatiga anormal cuando persiste incluso después del descanso (o cuando desaparece sólo parcialmente). La persona tiene la sensación desagradable y dolorosa de no poder realizar las acciones de la vida diaria. A menudo hablamos de:
- cansancio;
- agotamiento;
- falta de’energíaenergía ;
- debilidad ;
- ineficiencia intelectual;
- sensación de estar derrotado, agotado, “plano”, “muerto”…
Hablamos de astenia crónica si estas síntomassíntomas durar más de seis meses.
¿Qué entendemos por síndrome de fatiga crónica?
Esta enfermedad comienza repentinamente, con mayor frecuencia en personas alrededor de los 35 años, que suelen estar muy involucradas en sus actividades diarias. Los síntomas duran más de seis meses y pueden ser variados:
- astenia permanente;
- gran fatiga e intolerancia a estar de pie;
- aparición de malestar después del ejercicio;
- alteraciones de la concentración y la memoria;
- dolordolor músculos y articulaciones.
El impacto socioprofesional de esta enfermedad es fuerte. Las causas son múltiples: infección, problemas inmunológicos y trastornos psicológicos.
¿Y la astenia psicológica?
La astenia mental (psicastenia) es la fatiga más común. Se caracteriza por cansancio matutino, o incluso por otros síntomas asociados:
- trastornos del sueño ;
- falta de entusiasmo, pérdida de motivación;
- disminución del apetito, dolores múltiples.
La fatiga mental o astenia psicológica, en términos médicos, se manifiesta como una sensación de agotamiento intelectual y emocional, irritabilidad y cambios de humor.
