Un nuevo estudio “subraya el beneficio clínico potencial de alentar a las personas con demencia a mantener o iniciar actividad física, cualquiera que sea la intensidad, después de su diagnóstico”, afirman los investigadores.
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Según un nuevo estudio publicado en el Revista británica de medicina deportiva,La actividad física regular de los nuevos pacientes con demencia reduciría su riesgo de muerte en un 29%. en los años siguientes al diagnóstico.
Los tratamientos médicos para la demencia siguen siendo limitados, pero ciertos factores del estilo de vidaAlgunos factores, como la dieta, el ejercicio y el sueño, parecen desempeñar un papel en la desaceleración de la progresión de esta enfermedad que daña el cerebro.
Este nuevo análisis se centró en Más de 60.000 coreanos fueron diagnosticados con demencia entre 2010 y 2016 y se sometieron a exámenes médicos dos años antes y después de su diagnóstico..
Su edad promedio era de 74 años. La mayoría de ellos tenía la enfermedad de Alzheimer, mientras que el 12,5 por ciento tenía demencia vascular, que ocurre cuando un derrame cerebral bloquea una arteria en el cerebro.
“La mitad de los casos de demencia podrían retrasarse o evitarse”
Investigadores de universidades coreanas y estadounidenses dividieron a los participantes en cuatro categorías según la regularidad de su actividad física: los que mantuvieron un programa de ejercicio (alrededor del 3,5%), los que comenzaron a realizar ejercicio durante el período del estudio (8%), los que lo dejaron. hacer ejercicio durante este período (alrededor del 10%), y aquellos que no hacían ejercicio antes del diagnóstico y que no cambiaron sus hábitos después (78%).
Durante el período de seguimiento de casi cuatro años, el 27,3% de las personas murieron, pero aquellos que tenían un régimen de ejercicio regular antes y después del diagnóstico de demencia tenían significativamente menos probabilidades de morir.
Los pacientes con demencia que mantuvieron su régimen de ejercicio vieron su riesgo de muerte disminuir en un 29%, mientras que aquellos que comenzaron a hacer ejercicio después del diagnóstico vieron su riesgo reducirse en al menos un 20%.
“Sabemos que la mitad de los casos de demencia en el mundo podrían retrasarse o prevenirse mediante cambios en el estilo de vida, pero Este estudio muestra cómo la actividad física puede beneficiar a las personas que ya presentan síntomas de demencia“dice a Euronews el Dr. Richard Oakley, director asociado de investigación e innovación de la Sociedad de Alzheimer, con sede en el Reino Unido.
Cualquier actividad física es beneficiosa.
Es interesante notar que La intensidad de la actividad física no parece importar mucho, siempre que sea regular..
Al añadir sólo cinco minutos de caminata rápida cinco días a la semana, el riesgo de muerte se reduce en un 3%, según el informe.
“Nuestro estudio destaca el beneficio clínico potencial de animar a las personas con demencia a mantener o iniciar actividad física, sea cual sea la intensidad, tras su diagnóstico”dicen los investigadores.
“Mantener actividad física tiene muchos beneficios para la salud: lo que es bueno para el corazón también lo es para el cerebro”añade Richard Oakley.
Este último, sin embargo, afirma que Se necesita más investigación para comprender con precisión cómo la actividad física puede reducir el riesgo de muerte..
