Desde noviembre, Carole imparte clases de pilates y crosstraining todos los martes por la tarde en el gimnasio. Explica que el pilates ayuda a “fortalecer los músculos profundos responsables de nuestra postura y estatura”. Esta práctica es apta para todos “porque los ejercicios son suaves y adaptados a las capacidades de cada uno”. El crosstraining es “una actividad física muy completa que tiene como objetivo realizar varios ejercicios seguidos”: levantamiento de pesas, cardio, fortalecimiento muscular, etc. “La secuencia es corta pero intensa y efectiva. Todo el cuerpo está involucrado. Es adecuado para todos”.
Apasionado del crossfit
Carole Fanchin, entrenadora deportiva durante 10 años, comenzó en el fitness antes de pasar al crossfit y al coaching personal durante 8 años. “Descubrí una auténtica pasión por este deporte integral que permite gozar de buena salud física pero también de bienestar mental”, explica esta joven de 34 años de Lion-devant-Dun. Durante los últimos 8 años ha trabajado en diferentes boxes de crossfit, ha aprendido mucho y ha entrenado. “Entonces pude hacer realidad mi sueño de tener mi box de crossfit durante 3 años antes de partir para descubrir nuevas facetas de esta disciplina”. Paralelamente trabajó en un complejo deportivo enfocado a gimnasia, circo, senderos y deportes artísticos. “Incluso participé como preparador físico en entrenamientos de preparación para artes circenses y espectáculos ecuestres”.
“El movimiento es vida”
Su deseo: poner toda su vida y su experiencia profesional y personal en la consecución de los objetivos de sus alumnos, “ya sean el fitness, la búsqueda del rendimiento o la preparación para un evento concreto”. También ha completado varios desafíos para organizaciones benéficas “donde la fuerza mental era tan importante como la fuerza física”. Con un leitmotiv: “El movimiento es vida”.
▶ 23, 26 y 30 de diciembre: sesiones de pilates de 18.15 a 19.15 horas y crosstraining de 19.15 a 20.15 horas en el grupo escolar Bernard-Courtaux. El precio de cada sesión es de 8€ por persona, previa reserva.
Contacto : 06 71 75 85 18
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