Mitsiko Miller, entrenadora profesional certificada y fuerza impulsora detrás de los proyectos Living in Harmony y Family in Harmony, comparte consejos para vivir una vida familiar más serena y consciente en su nuevo libro, Una breve guía para el crecimiento de los padres. Invita a los padres a calmarse, adoptar una actitud más relajada y tener confianza en sus capacidades.
Mitsiko Miller publica “Pequeña guía para el crecimiento parental” en Éditions Trécarré.
Foto proporcionada por TRÉCARRÉ
Mitsiko Miller invita a los padres a adoptar un estilo de crianza más relajado, afectuoso e intuitivo, que reconozca que los padres están aprendiendo. Y sí, es posible encontrar formas de aliviar algo del estrés, comunicarnos mejor y vivir mejor juntos.
En este momento, ¿ser padre es como ser padre en un mundo loco? Mitsiko Miller está de acuerdo. “Realmente no tenemos las condiciones favorables para ser lo suficientemente pacíficos y poder gestionar nuestra vida diaria, especialmente desde la pandemia”, dijo en una entrevista.
“Me sumergí en la paternidad positiva. Cuando nacieron mis hijos, pensé que tenía sentido. Para mí, la crianza positiva fue realmente una postura de solidez, claridad y lo que llamamos un guía: en definitiva, alguien capaz de firmeza y bondad. En retrospectiva, 10 años, digo: “Ay dios mío… ¿Grave?””
“Era la moda de una paternidad positiva. Mi primer libro fue sobre esto. Vi cómo, en nombre del amor, volvimos a caer en la firmeza cero. Vi cómo los padres discutían entre ellos, las parejas discutían. Las familias y los abuelos discutieron con los padres jóvenes. Pensé: “Veamos… todo se trata de amor. ¿Qué pasó?”
La carrera por el rendimiento
Mientras apoya a familias y parejas, vio en su oficina una verdadera carrera por el desempeño, tanto en la paternidad como en el bienestar. “Necesito meditar… necesito salir a correr… necesito hacer yoga. Una actuación terrible. Me dije a mí mismo que no podíamos[vait] que explotar en condiciones como esas”.
Decidió “poner los puntos sobre las íes y cruzar las T”, dice. “Ser padre es divertirse. Esto no es completar una lista de los 10 mandamientos. Realmente toca nuestro espacio donde tenemos placer, donde tenemos amor, donde nos divertimos. Y donde seamos pacíficos”.
No estar en estado de estrés.
Mitsiko Miller aclara que la crianza positiva no se trata de mandamientos, no se trata de ser amable con los hijos. Se trata de estar regulado. “Se trata de salir de la pelea y realmente observar lo que está pasando y cómo puedes mejorar tu vida. Regulado, eso significa que no estás en un estado de estrés”.
¿Perfección?
¿Tenemos que ser unos padres perfectos, bien vestidos y arreglados, sonrientes, que cocinan comida ecológica, hacen yoga, corren con el cochecito y que retransmiten todo en las redes sociales?
“La presión es alta. Vemos la ilusión de una familia perfecta, de la madre que responde perfectamente, su casa está toda limpia, tiene tiempo para hacer yoga y darle un beso a su pareja e ir a hacer ejercicio con él. Mantenemos una ilusión de rendimiento y eso es realmente poco saludable”.
“La verdad es que hay que ensuciarse las manos. Intenta encontrar placer. Deja de juzgarte y compararte. Y diga: “Está bien, eso es lo que es. ¿Cómo me organizo para experimentar esto, idealmente, con humor y capacidad para reírme de las situaciones?
Una breve guía para el crecimiento de los padres
Mitsiko Miller
Ediciones Trécarré
232 páginas
- Mitsiko Miller es coach y formadora profesional certificada en comunicación colaborativa.
- Es la impulsora de los proyectos Viviendo en Armonía y Familia en Armonía, que ofrecen talleres, conferencias, capacitación y apoyo.
“Las seis cualidades fundamentales de las familias felices y unidas
1- Aprecio y cariño mutuo.
2- El compromiso.
3- Momentos de calidad.
4- Gestión eficaz del estrés y las crisis.
5- Bienestar moral.
6- La comunicación positiva.»
Mitsiko Miller, Una breve guía para el crecimiento de los padresEdiciones Trécarré
“Necesitamos dar sentido a nuestras vidas, a pesar de todos los peligros, para escapar de feria y de vivir más lejos. Si cada momento del día se regula como un reloj, ya no tenemos espacio para nutrir nuestro ser de sueños, alegría y gratitud; saborear el momento presente y pensar en lo que nos deleita entonces se vuelve difícil. El equilibrio en nuestras vidas es fundamental, de lo contrario corremos el riesgo de deprimirnos o frustrarnos con la vida. Es un círculo vicioso: nuestra falta de entusiasmo afecta nuestro trabajo, nuestra vitalidad y, en consecuencia, quienes nos rodean sufren –aunque no lo notemos”.
–Mitsiko Miller, Una breve guía para el crecimiento de los padresEdiciones Trécarré
•Lea también: “Esperando al psiquiatra” de Dre Isabelle Soucy: estrategias para afrontar los desafíos
• Lea también: Estrategias para recuperar el equilibrio
• Lea también: Aquí tienes 15 libros infantiles para disfrutar durante las vacaciones de verano
