¿Cómo acoge con satisfacción el proyecto de ley republicano y el informe pericial presentado al Elíseo, este martes 30 de abril de 2024, que quieren limitar el uso de las pantallas entre los más jóvenes?
Tengo la impresión de que estamos reinventando el polvo: el mundo científico lleva mucho tiempo alertando de todo lo que se ha dicho. Pero aquí estas propuestas sólo están orientadas a la salud mental: apuntan a una adicción que sigue siendo marginal. La urgencia es interesarse por la salud física. Las pantallas son peligrosas por su impacto en el sedentarismo, el sueño y la alimentación. Y todo esto no concierne sólo a los niños: son los padres quienes les enseñan las normas de prevención. ¡Es como cepillarse los dientes!
“No basta con establecer reglas. Para que sean respetados se necesitan propuestas concretas. »
Pero, ¿cómo pueden los profesionales de la salud y la Educación Nacional contribuir a desconectar a los niños, a su nivel?
Todos necesitamos limpiar nuestras propias puertas. De hecho, los profesionales de la salud y los proveedores de guarderías deben advertir mejor sobre estos peligros. Y la Educación Nacional debe desempeñar su papel en la reducción de las desigualdades sociales. Porque cuanto más bajo es el nivel social, más personas están en riesgo. Para eliminar este factor de riesgo, debe informarse adaptándose al mundo moderno.
Las conclusiones de los expertos alientan, en particular, a prohibir el uso de pantallas a niños menores de 3 años, teléfonos móviles antes de los 11 años, etc.
Estamos llevando el problema en la dirección equivocada al centrarnos en los niños. Debemos informar a los padres promoviendo la salud, utilizando grandes lemas, como “El smartphone mata”, y llevar a cabo la prevención en pequeños pasos. Los niños no son responsables de su consumo de pantalla y no podemos controlar a gigantes como Apple y Google, que tienen un enorme poder para captar la atención. No basta con establecer reglas. Para que sean respetados se necesitan propuestas concretas.
Exactamente. Le pedimos a 1.350 voluntarios que redujeran el consumo de pantalla en una hora al día. Y esto ya había llevado a una verdadera toma de conciencia: el 75% de las personas no lo habían logrado. Se dieron cuenta de que estaban hiperconectados. Al mismo tiempo, quienes completaron el desafío notaron un efecto positivo en la salud física, se movieron más. Vemos que este desafío está funcionando, ¡hay que empujar! Cada uno puede implementar esto en su familia, su negocio, su club… Sería perfecto iniciar la prevención a nivel nacional, y además no cuesta mucho. Cuando se lanzó (en 1984, nota del editor) el “Desafío de Brest”, que animaba a la gente a no beber alcohol durante tres días, todo el mundo se rió. Ahora muchos practican el “enero seco”.
