¿La luna llena realmente tiene un impacto en el sueño?

La luna llena ha sido fuente de varios mitos durante siglos. Uno de los más conocidos es que perturba nuestro sueño. “Siento que duermo menos bien, más emocionado, más despierto“, asegura un hombre. Muchos científicos han intentado verificar esta creencia popular. Uno de los últimos estudios fue realizado en 2021 por un grupo de investigadores estadounidenses y argentinos.

Observaron varias comunidades, desde grandes ciudades hasta zonas aisladas de Argentina. Concluyen que la gente se acuesta más tarde cuando se acerca la luna llena y duerme menos. Según ellos, la causa es la luz lunar, que altera el reloj interno, que regula los ciclos del sueño. Sin embargo, los resultados deben tomarse con cautela, según la Asociación Francesa de Información Científica. Para saber más, el equipo de “Verdadero o Falso” se reunió con un neurólogo.

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