Los beneficios del agua ya no están en duda, sea cual sea la edad. Cuando, además, hay cuatro socorristas al borde de la piscina del centro náutico de Montceau-les-Mines que se mueven al ritmo y a la música, la velada promete ser tonificante en un ambiente digno de los Bronzés.
Una tarde, el calentamiento colectivo de los 63 bañistas marcó la pauta. Nos divertimos, nos movemos sin siquiera darnos cuenta de que se trata de un entrenamiento acuático. Es simplemente divertido. Nada como esto para mantenerse en forma.
Un calentamiento dinámico y talleres (aquaboxing, aquagym/cardio, aquabike, aquaAbdo) trabajaron la musculatura y la resistencia en un ambiente alegre y energizante.
Una experiencia muy bonita.
JB
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