“Hay que mantenerlo”, la actriz de 53 años da su secreto para mantenerse en forma

Si hay una actriz que brilla cada día esa es la bella Alexandra Lamy, de 53 años. De hecho, la actriz sigue impresionando por su dinamismo y elegancia a pesar del paso del tiempo. Conocida por su talento interpretativo y carisma natural, la actriz protagoniza la película. Luisa violeta de Éric Besnard que se estrena en cines este miércoles 6 de noviembre de 2024. Una película histórica que narra la historia de un profesor francés de 1889 que intenta imponer la escuela laica, gratuita y obligatoria instaurada por Jules Ferry en 1882 en una pequeña pueblo de campo.

Fue en 1999 cuando el gran público descubrió a Alexandra Lamy por primera vez en la serie ahora de culto, Un chico, una chicajunto a Jean Dujardin. ¡25 años que llevamos viendo evolucionar a la actriz en nuestras pantallas de televisión y cine, años que parecen no haber tenido ningún impacto en ella! Alexandra Lamy encarna a la perfección el modelo de mujer realizada y activa cuya edad y el paso de los años son sólo una quimera. Pero para llegar allí, la actriz escucha su cuerpo, se cuida y sobre todo tiene un pequeño secreto que le permite mantenerse en plena forma año tras año. ¡Te lo contamos todo!

El secreto de Alexandra Lamy: una rutina deportiva después de los 50

Durante recientes entrevistas, la actriz confió en los secretos de su bienestar, que le permiten mantener la figura y esa misma silueta esculpida a pesar del paso del tiempo. Fue durante una entrevista con Léa Salamé el pasado mes de marzo en France Inter que la actriz levantó el velo sobre su pequeño secreto después de que el presentador le preguntara: “ ¿Cómo es el cuerpo de una mujer a los 50 años? » Para Alexandra Lamy es inequívoco que hay que mantener un cuerpo y una silueta: “ Debe mantenerse. Por eso les diría a los jóvenes que sigan haciendo deporte, porque a los 50 el cuerpo cambiará. Por eso es bueno seguir haciendo deporte”. ella explica.

En efecto, para la madre de Chloé Jouannet el esfuerzo físico es fundamental, como afirma en una entrevista concedida a Señora Fígaro en 2014 que ella reveló: “Como sano, hago caminatas rápidas y hago yoga. Vida sana, eso es lo único cierto”. Actividades físicas que sigue practicando como podemos comprobar gracias a sus numerosas publicaciones en su cuenta de Instagram, en particular sus numerosos paseos por la montaña. Una actividad suave pero eficaz que ayuda a mantener una buena circulación y unos músculos tonificados, al tiempo que ofrece la oportunidad de tomar aire fresco y reenfocarse, como cuando admitió haber recorrido más de 89 kilómetros de desnivel positivo durante una estancia en Drôme en 2019.

Alexandra Lamy: un estilo de vida saludable

Además, Alexandra también practica yoga, una disciplina que favorece el equilibrio, la flexibilidad y la relajación. Estas dos prácticas, accesibles y adaptables, le permiten mantenerse en forma respetando las necesidades de su cuerpo. Pero el deporte no es el único secreto de belleza de la actriz, también se preocupa por respetar una dieta sana y equilibrada. Si reveló que bebe al menos 1,5 litros de agua al día, también dijo en El Fígaro en 2017 :“Me gusta comer, pero tengo que tener cuidado. Necesito tener una dieta equilibrada ».

Para Alexandra Lamy, envejecer no es malo. Ella ve la edad como una época de crecimiento, donde es fundamental cuidarse sin presiones. Una filosofía de vida positiva y solidaria, que inspira a muchas mujeres:“Pero siempre me digo a mí mismo que, en realidad, tenemos suerte de envejecer. Perdí amigos tan jóvenes, a quienes les hubiera encantado envejecer. Y por eso todos los días me digo a mí mismo que tengo suerte de estar envejeciendo.», confió a France Inter durante la misma entrevista el pasado mes de marzo.