A pesar de sufrir una hemorragia cerebral en 2001, Sharon Stone muestra una figura perfecta y una salud de hierro, a pesar de un estilo de vida bastante agitado. La estrella de “Basic Instinct” apuesta por un estilo de vida saludable, por tanto, una rutina muy específica en cuanto a su sueño.
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“Decidí que envejecer no es malo. Elegí envejecer. Mi objetivo es envejecer”, le dijo al Hollywood Reporter. La actriz tuvo que pasar años aprendiendo a hablar, caminar y volver a vivir con normalidad tras su derrame cerebral. Entonces desarrolló buenos hábitos después.
Este es especialmente el caso de su rutina de sueño: Sharon Stone necesita “al menos ocho horas de sueño ininterrumpido para que los medicamentos cerebrales que tomo surtan efecto y para que no sufra ataques”, confió a la revista People.
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Para ello, disfruta de un largo momento de relajación antes de acostarse: “Me baño con sales del Mar Muerto. A veces también pongo vinagre de manzana o bicarbonato de sodio en el agua del baño”. Recuerda que es sal, vinagre o bicarbonato, nunca ambos juntos.
En cuanto a la dieta, ya no bebe nada de alcohol y consume alimentos con un índice glucémico bajo.
“Hacía mucho ejercicio y quería obtener buenos resultados. Vi a Madonna –tenemos la misma edad– y le pregunté a mi entrenador personal: ‘¿Qué es lo que no estoy haciendo bien?’ Él dijo: “Creo que ella no bebe alcohol en absoluto”. Así que dejé completamente el alcohol durante tres meses y vi una gran diferencia”, explicó en 2022.
La actriz hace ejercicio hasta 5 días a la semana y varía la intensidad del ejercicio.
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