Pasamos un tercio de nuestra vida en nuestra cama. Por tanto, dormir bien es fundamental para la salud. Con precios que van desde los 45 euros hasta más de 3.000 euros, la elección de colchones es muy amplia. ¿Cómo navegar entre todas estas ofertas? ¿Cómo podemos encontrar el juego que mejor se adapta a nuestro sueño sin gastar mucho dinero?
Para dormir bien, un buen colchón es evidentemente importante. Sin embargo, el somier también tiene su papel que desempeñar. Por ejemplo, ¿sabías que el número de lamas es importante? Petro Parnauta, vendedor de una tienda, explica: “El número de listones es importante. Esto permite una mejor distribución del peso.“.
Mientras que un buen somier tiene entre 28 y 42 lamas, algunas tiendas low cost ofrecen somieres con muchas menos lamas. Menos costosos, estos no son necesariamente buenos para la espalda. En cuanto a los precios de un buen somier, pueden variar desde los 149 hasta los 450 euros según el modelo.
Los criterios para una buena almohada
Otro elemento imprescindible para dormir: una buena almohada. A veces puede resultar complicado encontrar el perfecto para nosotros.
En diferentes tamaños y formas, la elección es amplia. Pero ¿cómo encontramos la almohada ideal para nosotros? Para ello hay que tener en cuenta tres criterios.
“Tu posición para dormir. Por ejemplo, si duermes mucho de lado, es natural tener una almohada adecuada a esa posición. El 85% de la población duerme de lado. Dependiendo del tamaño de tus hombros, tu cojín debe tener un grosor diferente. La regla es muy sencilla: tu columna cervical debe estar perfectamente alineada con tu columna. Por lo tanto, depende de tu posición al dormir, del ancho de tus hombros y, por supuesto, de tu tipo de cuerpo y de tu peso.“, explica Antoine Semal, director de una tienda de ropa de cama.
¿Qué precio?
Tenga en cuenta que las almohadas se pueden conservar entre 5 y 10 años. Sin embargo, comprar una buena almohada puede representar una cierta inversión, como explica Antoine Semal: “De hecho, estamos en una compra un poco más cara, de 50 a 150 euros por una buena almohada técnica. Pero, de hecho, si hacemos cuentas en términos de longevidad y comodidad, es mucho más barata que la almohada de 5 o 9 euros que compramos, volvemos a comprar y tiramos rápidamente porque ya no sirve.“.
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