Haut-Marnais Kevin Bouly ganó el título de campeón de halterofilia del Masters de Francia este lunes 11 de noviembre en Vaucluse. Sus prestaciones deportivas ya no necesitan ser demostradas, Haut-Marnais nos revela sus secretos.
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El levantador de pesas Kevin Bouly, originario de Alto Marne, ganó la medalla de oro en el Campeonato de Francia Masters que se celebró del 9 al 11 de noviembre de 2024 en Monteux (Vaucluse). El deportista de 43 años, que ha conseguido dieciséis títulos de campeonato a nivel nacional, explica los secretos de este éxito.
El sueño es un pilar del programa deportivo del campeón: “Lo prefiero porque psicológicamente todo es más complicado cuando me falta”, él testifica. Sin embargo, entre sus horarios dedicados a la práctica deportiva y su trabajo como interventor de la SNCF, resulta difícil respetar escrupulosamente estos tiempos de descanso. “Cuando duermo poco, hago un entrenamiento más ligero”revela.
“Apunta a metas que estén a tu alcance” Es uno de los consejos del deportista que inició tarde su disciplina, a los 21 años. Ingresó a la competencia nacional a la edad de 28 años y ascendió de rango a su propio ritmo: “Comencé con la competencia regional y luego de lograr este objetivo apunté al nivel interregional, luego federal no apunté inmediatamente al nivel nacional”.
“Debes recordar siempre tus objetivos para mantener la regularidad en tu entrenamiento”, recomienda el cuarentón, miembro del club Reims Halterofilia Culturismo. Este estado de ánimo y esta disciplina lo mantiene desde el instituto donde ya priorizaba su formación por encima de cualquier otra actividad: “Cuando mis amigos iban a tomar algo, yo sólo iba con ellos de vez en cuando” él recuerda.
Otro hábito del levantador de pesas: “Intento comer proteínas para mantener los músculos”aunque admite no ser el más riguroso en su dieta: “Como normalmente y reequilibro de vez en cuando”suficiente para tranquilizar a los más codiciosos que quisieran volverse disciplinados. La única excepción son los Juegos Olímpicos de Río:Me siguió una dietista y allí había perdido 10 kilos”, él dice.
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