Este fin de semana se celebran los Aqua Walking Games en Mandelieu. Competidores de varios países (Alemania, España, Italia, Túnez, Argelia y, por supuesto, ¡Francia!) se desafiarán entre sí en carreras espectaculares.
Pruebas de Carreras de 50 m, 200 m y 800 m están en el programa!
También es una oportunidad para aprender sobre la longe-côte.
La disciplina que ha ido en aumento desde su creado en 2005 por un entrenador de un club de remo de Dunkerque que buscaba un método de entrenamiento complementario para remeros.
Actualmente existen clubes en muchos municipios de Francia (ver más abajo para encontrarlos en el departamento)
La larga costa se practica en el mar o junto al lago; necesitas una profundidad mínima para que el agua llegue al menos al ombligo y como máximo a las axilas**. La mayoría de las veces la altura del agua llega al diafragma. El caminante puede utilizar los brazos o un remo para avanzar.
Y los beneficios son múltiples, porque este deporte te permite desarrollar músculo y mejorar la movilidad sin impactoRecomendado para personas mayores que padecen dolores crónicos o artrosis en particular.
El cordón lateral también permite drenaje de los miembros inferiores, mejora de la circulación sanguínea, desaparición de la retención de líquidos.
También es un aliado formidable para perdida de peso y grasa.
Para ver qué aporta la práctica del longe-coast en modo competición, os recuerdo que es este fin de semana en Mandelieu con los**’Aqua Walking Games.** Encuentro en las playas de los delfines y del castillo. ¡La entrada es gratuita!
Para encontrar un club de estibadores cerca de usted, haga clic en ICI
Related News :