El jueves 2 de enero, alrededor de las 11:30 horas, bajo un cielo nublado, un grupo de seis personas, con el agua a la altura de la cintura, avanza en el lago Moutchic, avanzando con determinación. Están equipados con trajes completos de neopreno, con guantes y botines.
En este “baño” a 9 grados, no se trata de un entrenamiento de grupo comando, sino de practicantes de caminatas acuáticas. También se llama longe-côte, una disciplina que sigue desarrollándose en Francia. Al frente de esta tropa vista en la masa de agua de Canaulais, un socorrista dirige la sesión. Este es Antoine Siaut. En junio de 2023 tuvo la idea de poner en marcha esta actividad en la localidad.
“En una revista especializada encontré un artículo dedicado a este deporte. Inmediatamente sentí que me gustaría. Fui a formarme siguiendo unas prácticas. Como parte de mi organización de trabajo, también era una nueva disciplina que me podía permitir desarrollar mi negocio, tener varios hilos en mi arco. Trabajo bajo la condición de empresario individual.
Las sesiones ofrecidas por Antoine ganaron rápidamente cada vez más adeptos. Mientras que en las primeras salidas sólo se inscribieron unos pocos participantes, el monitor deportivo cuenta ahora con un grupo de 170 miembros. Durante el período invernal se ofrecen tres reuniones. Cuando llega la temporada de verano, aparecen cinco franjas horarias en su programación.
Reforzamiento
A nivel físico, los beneficios de caminar sobre el agua explican el entusiasmo por esta actividad. Según el análisis de Antoine, “caminar sobre el agua permite fortalecer los músculos con un bajo impacto articular. Evitamos lesiones. Lo único que importa es la resistencia en el agua. Como resultado, la práctica se adapta a todos los perfiles. También mejoramos nuestra resistencia. Las sesiones duran una hora.
Respecto a las condiciones de práctica en el lago en pleno invierno, el educador quiere ser tranquilizador. “Con un traje completo más guantes y botines de neopreno estás protegido del frío. Hay que tener en cuenta que el movimiento es constante. No paramos. Lo que ayuda a mantener el calor corporal”.
El otro parámetro que contribuye al éxito de la longe-côte es el entorno en el que se practica. “El deporte en un entorno natural, en contacto con los elementos, proporciona calma mental y reduce el estrés”, explica Antoine. Si estas sesiones se realizan en el lago, frente a la playa de Moutchic, también pueden realizarse en el océano, cuando las olas miden menos de un metro. En ambos casos, hacemos ejercicio mimetizándonos con el entorno. El beneficio es total.
Antoine Siaut trabaja bajo la condición de empresario individual. Desarrolló su actividad en un entorno natural y en casa.
COMO
Contacto: Antoine Siaut. Salvavidas. Nadar. Aquagim. Acuafobia y costa larga. Semejante. 07 56 90 68 87.
