El sentimiento de soledad afecta cada vez a más personas, especialmente a los jóvenes. ¿Para qué? ¿Cómo se forman nuestras amistades? ¿Qué importancia tienen? Le Point J analizó la cuestión con Sandrine Chalet, psicóloga especializada en interacción y conexiones.
“Ya no sé hacer amigos, es horrible, extraño ser pequeña”. Este Llorar desde el corazón de un joven suizo. en las redes sociales ilustra una tendencia subyacente: el sentimiento de soledad, que afecta cada vez más a las generaciones más jóvenes.
>> Escuche también la entrevista en Foro a Dante Trojan, psiquiatra infantil y psicoterapeuta de niños y adolescentes del HUG, sobre el sentimiento de soledad:
“Estamos en una sociedad que ha debilitado un poco la conexión y la calidad de la conexión. Tenemos la impresión de estar conectados todo el tiempo, pero no son conexiones de calidad”, explica Sandrine Chalet. El psicólogo señala varios factores: individualismo, enfoque utilitario de las relaciones, falta de tiempo y sobrecarga emocional general.
Cuando un amigo no se encuentra bien y nos comunicamos por escrito, perdemos mucha información ligada a la comunicación no verbal: proximidad de los cuerpos, miradas, postura del otro. Perdemos así habilidades relacionales.
Para quienes tienen dificultades para hacer nuevos amigos, Sandrine Schaller aconseja recurrir a conocidos existentes: “Si conocemos a una persona que forma parte de un grupo, será ella quien nos la presentará”. Las actividades locales también pueden ser una buena manera de conocer gente.
En cuanto a las rupturas amistosas, a menudo descuidadas, pueden resultar tan dolorosas como una separación romántica. “Tenemos síntomas idénticos, como los síntomas depresivos”, recuerda la psicóloga.
¿Cómo cuidar tus amistades a largo plazo? ¿Qué hace que el vínculo de amistad sea especial? Descubra los consejos de Sandrine Schaller y los testimonios de sus oyentes en el episodio completo de Point J.
>> Escuche el episodio de Point J:
Juliane Roncoroni y el equipo de Point J
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