Desplanches “por fin ha salido de (su) zona de confort”

Desplanches “por fin ha salido de (su) zona de confort”
Desplanches “por fin ha salido de (su) zona de confort”
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“Por fin he salido de mi zona de confort”, afirma la medallista de bronce de los Juegos de Tokio, todavía en busca del límite de clasificación para París en los 200 metros combinados (1’57”94).

El ginebrino ha redescubierto el placer de “entrar en el sótano”, explica en una entrevista con Keystone-ATS. “J’ai vécu un long stage atroce il y a un mois à Ténérife. J’avais du poids à perdre tout en devant livrer de très gros entraînements. Et en perdant du poids, on manque d’énergie”, explique-t- Él.

“El trabajo estuvo muy bien hecho. Hacía tiempo que no trabajaba tan duro, tan bien, que no tenía tanto tiempo. Me trajo buenos recuerdos”, continúa la doble medallista europea (oro en 2018). plata en 2021), quien perdió cinco kilos en dos semanas para recuperar su peso ideal.

La regla básica

“Cuando tenía 14 años, mi entrenador me enseñó una regla esencial, mientras me divertía en el agua con mis amigos de entrenamiento: +cuando te ríes en el entrenamiento, babeas en la competición, pero cuando lo pasas mal en el entrenamiento, es. una risa en competición+ El pequeño Jérémy lo entendió rápidamente”, dice.

¿No fueron lo suficientemente duros los entrenamientos bajo el mando del exigente Philippe Lucas, a quien dejó a finales de 2023 tras dos años en Martigues? “El problema era que necesitaba ganar confianza logrando buenos tiempos en los entrenamientos, así que no entrenaba al 100% sin pensarlo dos veces”, desliza.

“Entrenaba al 99% y eso no era suficiente para rendir bien en la competición, mientras que antes podía conseguir malos tiempos apenas una semana antes de una gran competición sin que eso me preocupara”, recuerda el subcampeón del mundo de 2019.

Rigor

“Había intentado estar más relajado en el entrenamiento, pero al final el resultado fue el mismo. Debería haber aceptado meterme en el sótano. Pero, después de Tokio, me pareció difícil ser testigo de tal rigor durante dos días”. o tres años” con vistas a los Juegos de París, admite.

“Es difícil limitarme a la comida. Tengo un apetito enorme”, ríe el ginebrino. “Je me suis remis à fond dans la micronutrition et la diététique en mars. C’est vraiment dur de résister ces temps-ci avec l’énergie que je dépense. Mais je me permets quand même de temps en temps une folie”, sourit -Él.

En Belgrado, donde los 200 metros combinados están programados para el 22 de junio (eliminatorias y semifinales) y el 23 de junio (final), su objetivo número uno es, por supuesto, este famoso límite, que se saltó por 0”06 durante el Mundial de 2023. y por 0”23 durante el Mundial de 2024 en Doha en febrero. “También quiero encontrar buenas sensaciones en el agua”, desliza.

Ego

“Espero encontrar una estrategia más lúcida para poder dejar ir a los caballos en la final. En Fukuoka y Doha (editor: sedes de los Mundiales de 2023 y 2024), me faltaba confianza y no sabía si lo haría. “Las últimas tres carreras lo había dado todo desde las eliminatorias”, firmando cada vez su mejor tiempo antes de caer en semifinales.

“Fue frustrante. Pero tuve paciencia. Y me preparé para estos europeos como si fuera mi última oportunidad. Aunque sé que iré a los Juegos, ya sea como portador de la antorcha en 4×100 m combinado o gracias a una invitación por mi tiempo (editar: aunque esta última opción sea improbable), mi ego me necesita para triunfar en este límite”, subraya.

“Todo será más sencillo cuando vuelva a bajar del 1’58”, asegura Jérémy Desplanches, que no nada por debajo del 1’58 desde la final de Tokio (1’56”17, su récord suizo). ¿Se ve en el podio de Belgrado? “Por supuesto que sería fantástico ganar una medalla, pero sobre todo tengo a París en la mira”, concluye.

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