Dormir bien es el comienzo de la felicidad.
Unos meses después de plantearse una pausa en su carrera como entrenador, Franck Haise es un técnico realizado en la Costa Azul. Pero antes de unirse al OGC Nice el verano pasadoel Mayennais estuvo a punto de suspender su carrera, agotado por el ritmo. “En el verano de 2023 ya había disminuido físicamente, pero no lo suficiente psicológicamente. Luego vino una primera serie de partidos, una ventana de fichajes tardía, cosas que hacer con urgencia, un inicio de temporada con resultados complicados. Hubo muy pocos momentos de interrupción y sentíDebido al cansancio… sentí en un momento que mi energía era menor”, decir El equipo el que entonces era entrenador del RC Lens, además de entrenador número uno« Una posición muy interesante para tener una mirada transversal de un club, pero que también requiere energía. Sumas todo eso, sumas 500 intervenciones mediáticas por año y, psicológicamente, nunca lo cortas. »
“Cada vez tienes noches más complicadas, sientes que no te has recuperado bien y, cuando te levantas por la mañana, la energía que tienes no es la que sueles tener. Porque el tanque estaba medio vacío”detalla quien da una mirada crítica al medio ambiente: “A medida que pasan los años, aumenta la carga externa, no solo mediática. Después de todo, era mejor entrenar hace veinte años. ¿Cómo será dentro de diez años? » Para aguantar hasta entonces, Franck Haise ha reinstalado un mañana rutina propia: “Me tomo un cuarto de hora, y casi siempre en mi terraza, para hacer algunas posturas, un poco de estiramiento, un poco de movilización o un poco de fortalecimiento a las 7 de la mañana. Y hoy, si alguna vez quiero salir a las 15, pues salgo a las 15. Quizás eso no me impida trabajar en casa una o dos horas más. » Mientras se permitía breves siestas en el centro de entrenamiento.
Espero aprender más al respecto. protección de la piel.
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